대학 입학과 동시에 명품화장품인 에스티로더, 크리니크, 바비브라운, 샤넬, 디올 등 피부에 좋다고 하는 스킨케어/색조 제품은 다 써봤다. 광채 나는 쫀쫀한 피부표현과 투명한 피부를 연출할 수 있었다.몇 년 후, 투자한 만큼 피부표현이 되지 않았고, 피부가 거칠게 뒤집어지기 시작했다. 화장품을 하나씩 체크하던 찰나, 직감적으로 제품 하나가 눈에 들어왔다.‘명품화장품 알코올 스킨’왜 불안한 예감은 틀린 적이 없을까?미친 듯이 그 알코올 스킨 성분에 대해 조사하기 시작했고, 결국 알코올이 내 피부 장벽을 완전히 무너뜨린다는 사실을 알게

[업코리아=김혜선 인재기자] ▮ 조화로움: 서로 잘 어울려 모순됨이나 어긋남이 없다. (네이버 어학사전) ―――――――――――――― 함박눈이 내리는 날이면 외래간호사로 근무하던 어느 겨울날이 떠오른다. 눈이 어마어마하게 쏟아진 그 날, 때를 놓칠 수 없었던 나는 외래진료가 끝나갈 무렵 우리 감염내과의 모든 전문의 선생님들과 상담간호사들을 소집하여 정원에서 단체사진을 찍었다. 외래간호사의 “눈 오는데 사진 찍어요!” 라는 호출 한 번에 하던 일을 잠시 미루고 기꺼이 모두 나온 선생님들. 모두들에게 기쁨이었던 그 순간, 우리는 눈 오는

[업코리아=황정미 인재기자] 멘탈이라는 단어는 규범 표기가 정확지 않다. 어학사전 정의를 찾아보면 멘탈은 '정신세계 또는 생각하거나 판단하는 정신'이라고 표기되어 있다.Mental이라는 단어의 뜻은 '정신의' 뜻을 품은 형용사인데, 우리는 멘탈이라는 단어를 '명사화' 시켜서 다양하게 쓰고 있다.'유리 멘탈' '두부 멘탈' '멘탈 갑' '멘탈붕괴=멘붕', 심지어 '와르르 맨션'이라는 신조어는 멘탈이 와르르 무너진다는 뜻이

[업코리아=황정미 인재기자]감정에도 소리가 있다. 입으로 표현하지 않아도 얼굴로 읽을 수 있는 수많은 감정은 이미 들킨 감정이라고 할 수 있다. 감정에도 색깔이 있다. 기분이 좋을 때 보이는 색깔은 해맑은 아이가 웃을 때 보이는 노란 빛깔이다. 그렇다면 기분이 좋지 않을 때는 어떤 색깔로 보일까?하얀 얼굴이 울그락 붉으락 기분에 따라 감정의 색깔을 보였다면 이미 건강한 목소리를 내기는 어렵다.우리는 왜 그렇게 '욱' 할까?타자와 환경이 주는 불합리한 상황일 수도 있지만, 오랜 세월 제대로 목소리를 내지 못하고 살았던

[업코리아=김혜선 인재기자] 수간호사 회의시간이었다. 신규간호사의 아버지가 간호부로 민원 전화를 하셨다고 한다. 딸이 입사한지 한 달 정도 됐는데 새벽 6시에 출근을 해서 밥도 제대로 못 먹고 오후 5시 정도까지 일하는데 경남 00에서 서울까지 올라가 일하는데 이건 너무 심하지 않냐 따졌다는 내용이었다. 상황 파악을 해보겠으니 어느 간호사의 아버지냐고 물었지만, 그제야 딸에게 피해가 갈 꺼라 생각하셨는지 끝까지 알려주지 않았다고 한다. 그 뒤로 꼭 신규간호사들 밥 먹이며 일하라는 간호부의 지시가 회의시간에 하달됐다. 그 아버지의 마

"인생의 어려운 질문에 부딪칠 때마다 나는 항상 나무에게서 그 해답을 얻었습니다"​나무 곁에 서면 불필요한 일과 무의미한 관계가 구분되고 삶은 저절로 단순해진다고 말하는 우종영 나무의사는 그가 쓴 에서 이렇게 말했다."나무 의시로 살아온 지 30년, 곰곰이 되짚어 보니 내가 나무를 돌본 게 아니라 실은 나무가 나를 살게 했다는 생각이 들었다. 살면서 부딪치는 힘든 문제 앞에서도 나는 부지불식간에 나무에게서 답을 찾았다."​코로나 위기로 한치 앞을 내다 볼 수 없는 불투명한 시대에 살고 있다. 회사를

[업코리아=최영지 인재기자] 1년을 시간으로 계산하면 8,760시간이다. 이제 9시간 정도 지나면 2020년이 끝난다. 일상을 멈추고 새해를 맞이하는 이유에 대해 생각해 보자. 바로 마침표를 찍는 시간이다. 사람들은 태고로부터 이어진 시간에 왜 마침표를 찍기 시작했을까? 멈춰야 다시 시작할 수 있기 때문이다. 잘 된 일도, 못된 일도 정해진 시간이 지나면 멈춰야 한다. 과거의 시간에 얽매여 미래를 준비하지 못하면, 새롭게 시작할 수 없다. 과거의 연속일 뿐이다. 2020년 코로나19가 온 세상을 멈춰 세웠다. 사람이 멈춘 자리에서

[업코리아=최지연 인재기자] ◆메타인지를 키우는 키워드 ‘독립’지난 칼럼에서 메타인지의 중요한 메커니즘은 실수라고 했다.그 중요한 실수를 하기 위해서는 스스로 무언가를 해보는 것 즉, 독립이 필요하다.실수와 독립은 또 무슨 관계가 있다는 말인가? 독립할 수 있도록 돕는 과정에서 실수가 유발되고, 실수의 과정을 통해 독립하게 된다.자기 맘대로 하라고 내버려 두는 것이 독립을 시키는 것이 아니다.나이에 맞는 독립을 때마다 할 수 있도록 해줘야한다. 필자의 큰 딸 4살 때의 일이다.종이로 만든 큰 놀이 집이 유행하던 시절 아파트에 1층

[업코리아=정원철 인재기자] 지난 19일 가수 유승준(미국명 스티브 승준 유)이 유튜브 방송을 통해 한국의 ’유승준방지법‘ 발의에 대한 가감없는 목소리를 냈다.그는 자신의 억울함을 격앙된 목소리로 표현했고, 그런 감정들은 한국 정치권으로까지 이어졌다. 특별히 유승준은 자신의 병역문제와 관련해 추미애 장관 아들의 황제휴가와 조국 전 장관 딸의 입시비리 문제와 같은 사건들이 자신의 사건보다 더 크고 부도덕한 범죄라는 사실을 강조했다.그런 그의 견해는 현 한국 정치권에 대한 불신과 비판으로도 이어졌다. 국정농단에 대한 촛불집회를 일종의

[업코리아=박선주 인재기자] 2015년 기준 한국의 65세 이상 노인인구는 662만 4천 명으로 전체 인구의 13.1%에 이르며, 2025년에는 전체인구의 20%에 이르는 초고령화사회로 돌입할 것으로 추정된다. (네이버백과) 현 사회에 치매 어르신들을 위한 실버몬테소리 연구 중에 있는 예정원교육재단 대표 이정규목사를 만나고 왔다. 이정규목사는 지난 25년간 몬테소리 어린이 교육선교 사상을 전개하고 있으며, 헤럴드경제, 코리아헤럴드가 주최하고 월간 파워코리아가 주관한 '2019 대한민국 유아·아동산업 대상' 에서 &#

[업코리아=황정미 인재기자] [마음치유] 연재 칼럼입니다.​​"어떤 문장이 가슴을 울리나요?"​인문학 수업을 으로 정했을 때, 수강생이 가지고 온 데미안 책에는 밑줄이 가득했습니다. 이미 내면 여행을 통해 타고난 뿌리를 찾고 아픈 과거쯤, 스스로 이겨낼 수 있다고 큰소리쳤던 수강생은 본인이 밑줄 친 문장을 낭독할 때, 오열했습니다.".. 다른 곳도 아닌 여기 우리 집에 평화와 질서, 안정이 있으며, 의무와 양심, 용서와 사랑이 지배한다니 얼마나 멋진가. 게다가 완전히 다른 것들, 야단스러운 소음과 음산한 폭력 역시 주변

[업코리아=황정미 객원기자] 간헐적(間歇的)이라는 단어를 검색하면 얼마 동안의 시간 간격을 두고 되풀이하여 일어나는 것으로 명시되어 있다.간헐적 식단을 통해 체중 감량에 성공했던 다이어터들이 있기 때문에 이미 익숙하게 들어 본 단어가 '간헐적'이라는 단어인데, 최근 분노를 조절할 수 없는 사람들의 이해할 수 없는 행동으로 인해 '분노 조절 장애' 그뿐만 아니라 '간헐적 폭발 장애'라는 진단명에 관심이 쏠리고 있다.'간헐적 폭발 장애'는 폭발적 행동이 자기 의사와는 상관없이 간

[업코리아=김혜선 인재기자] ▮ 영원회귀사상 [ 永遠回歸 , Ewige Wieder-Kunft]니체의 공상적인 관념. 그에 의하면, 생(生)은 원의 형상을 띠면서 영원히 반복되는 것이고, 피안의 생활에 이르는 것도, 환생(還生)하여 다음 세상에서 새로운 생활로 들어가는 것도 모두 부정하고, 항상 동일한 것이 되풀이된다는 사상이다. 여기에서 니체는 현실의 삶의 고뇌와 기쁨을 그대로 받아들이고 그 순간만을 충실하게 생활하는 데에 생의 자유와 구원이 있다고 주장하였다.[네이버 지식백과] ―――――――――――――― 워킹맘의 평일 연차는 오

[업코리아=정원철 객원기자] 1950-60년대 전세계 팝의 아이콘이자, 로큰롤의 제왕하면 자동반사적으로 떠오르는 인물이 있을 것이다. 바로 ‘엘비스 프레슬리(Elvis Presley, 1935. 1. 8-1977. 8. 16)다. 엘비스 프레슬리는 오늘날 대중음악계에 위대한 유산으로 남아 있는데, 그가 남긴 족적은 대중음악뿐 아니라 기독교계에도 존재하고 있다. 그것은 바로 ‘가스펠’ 음반이다.프레슬리는 생전에 세 개의 가스펠 음반을 발매했고, 그 마지막 앨범은 1972년에 발매된 다(이 앨범에는 He to

"오늘은 날씨가 어때요?"창문을 쉽게 열지 못하고 밖의 상황을 쉽게 알지 못하는 필자는 상담을 위해 찾아오는 내담자들에게 라포 형성을 위해 '날씨'를 물어본다. [라포 : 상담하는 사람이 내담자의 마음을 열기 위해 친밀한 대화를 유도하는 것]'다소 쌀쌀해요'라든가 '맑아요'라고 답했다면 근황을 물어보면서 자연스럽게 대화의 포문을 열 텐데, 의외의 대답이 나올 수도 있다. "우중충해요."로 시작해서 "개떡같은 날씨예요."라고 답한다면, 마음이 급해진다. 그와 그녀를 위로하기 위한 색다른 묘안

[업코리아=최지연 객원기자] 메타인지란,자신의 인지과정에 대해 생각하여 자신이 아는 것과 모르는 것을 자각하는 것과 스스로 문제점을 찾아내고 해결하며 자신의 학습 과정을 조절할 줄 아는 지능과 관련된 인식 (Naver 오픈사전) 메타인지에 대한 베스트셀러 「메타인지학습법」의 저자 컬럼비아 대학교 리사 손 교수는 EBS 부모특강 0.1%의 비밀에서 “수학 천재는 있어도 인생 천재는 없다.” 라고 했다.그렇다. 특정한 한 분야에서 천재적인 누군가가 있을 수 있다. 하지만, 우리 인생에서 모든 분야를 천재적으로 살아내는 건 불가능하다.

[업코리아=오희초 수습기자] 자유(自由)! 생각만 해도 좋은 단어가 아닌가!전 시대와 나라를 통틀어 이보다 많은 이들의 관심사인 단어는 없을 것이다.“자유가 아니면 죽음을 달라!” 이 극단적인 문구가 감동적이라고 생각하는가? 당신 또한 자유를 향한 투쟁이 가치 있음을 이해하는 사람이다.그렇다. 우리는 인간으로서 자유가 보장되는 것이 인권이라고 믿으며, 본능적으로 이를 갈망한다. 매슬로의 피라미드(Maslow’s Pyramid)는 인간의 욕구가 단계적으로 형성 되어 있다고 설명한다.가장 기본적인 욕구부터 그 다음 단계로 하나의 욕구가

[업코리아=오희초 수습기자] 연세가 지긋한 분들의 조언에서 “시간을 아껴라” 라는 말을 자주 듣는다.우여곡절 많았던 인생을 지나 겸허히 지난 세월을 생각하시며, 하나같이 입을 모아 시간이 화살처럼 빠르게 지나갔다고 말씀하셨다.성경 속에도 세월을 아껴야 한다는 말씀이 있다.“세월을 아끼라 때가 악하니라” (에베소서 5장 16절)세월을 아낀다는 건 무슨 뜻일까? 나는 이것을 시간을 알뜰히 살뜰히 사용하여 더 부지런히 일하고, 자는 시간 아껴서 열심으로 일해야 한다는 뜻이라고 생각했다.그런데 에베소서 5장16절에 특이하게도 세월을 아끼라

[업코리아=오희초 수습기자] 서로 더 달라지고 멀어진다 라는 사전적 의미를 가진 양극화는 최근 사회 현상에 가장 많이 쓰이는 용어가 되었다.경제의 급변과 산업 고용구조의 취약성 그리고 정책적 미흡한 대응이 만들어낸 사회 양극화는 비단 사회문제를 넘어 윤리와 인권의 문제로까지 번져가고 있다.한국을 넘어 전세계적으로 사회적 양극화의 그래프는 휘어질 대로 휘어졌고, 그 악순환은 다음 세대에 대물림 되고 있다. 부의격차는 개인의 노력 만으로 성취할 수 있는 성공의 열망을 희미하게 만들고, 이와 같은 현상은 절망계급들의 사회적 좌절감을 고조

[업코리아=최지연 객원기자] EBS에서 ‘0.1%의 비밀’이라는 프로그램을 방영한 적이 있다. 이 프로그램에서는 전국모의고사 전국석차가 0.1%안에 들어가는 800명의 학생들과 평범한 학생들 700명을 비교하여 두 그룹 간에는 어떠한 차이가 있는가를 탐색해 보는 부분을 다루었다. 두 실험 군 사이에는 부모의 경제력이나 학력도 별반 다를 것이 없었고, 0.1%에 속하는 친구들은 IQ도 크게 높지 않았다. 이 프로그램에서는 환경적인 요건의 차이점을 넘어 이 아이들의 성적의 유의미한 차이를 발생 시킨 것으로 메타인지를 주목하고 실험을 하